西红柿是普通百姓们饭桌上最普遍的一种蔬菜水果，西红柿不但美味，另外西红柿也是一种营养成分很高的食材，日经常吃西红柿对我们人体的身心健康有很多的益处，西红柿不但具备美容护肤，延缓衰老的功效，同医治也有防止贫血的功效呢？临床医学上还把西红柿当做医治皮肤疾病的灵丹妙药呢？
总而言之吃西红柿对我们的人体是有很多益处的，生活起居中我们应当把西红柿当做最好是的一种健康养生食品，总的来说吃西红柿具备下列十个益处。
№1.治皮肤病：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣碎敷伤处，每天2～3次，能冶疗细菌、感染性皮肤病;
№2.美容护肤、延缓衰老：
将鲜熟西红柿捣碎取汁加少量白砂糖，每日用其涂面，能使皮肤细致光洁，美容护肤延缓衰老实际效果极好;
№3.抗癌：
因西红柿丝瓜不但营养丰富，且具备极强的清热去火、抑止变病作用，坚持不懈每日生吃1～2个鲜熟的西红柿，可具有抗癌和辅助医治癌症的功效;
№4.治高血压：
每日早上选1～2个鲜熟西红柿空肚蘸白砂糖吃，降血压实际效果显着;
№5.治贫血：
将西红柿、苹果各1个，白芝麻15克，一次吃了，每天吃1～2次，长期性坚持不懈，能冶疗贫血;
№6.治溃疡：
轻微消化性溃疡病人，可将压榨的西红柿和土豆汁各一杯混和后食用，每日早中晚各一次，周期10次，溃疡可愈;
№7.治肝炎：
取西红柿丁一匙，莴笋末、红萝卜末、动物油参半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，添加盐、鸡精适当服用，对治疗肝炎实际效果极好;
№8.防中暑：
将1～2个西红柿切成片，放盐或糖少量，煮汤冬季热饮，可防中暑;
№9.退发高烧：
将西红柿汁和西瓜汁各一杯混和食用，每钟头饮一次，能退发高烧;
№10.治牙龈流血：
将西红柿清洗当新鲜水果吃，连吃半个月左右，就可以痊愈牙龈流血。
但是服用西红柿的情况下也是有许多注重，不一样色调的西红柿对身体起着不一样的功效：
延展性鲜红色浓厚的，含有番茄素，对防止癌症很有益处。
延展性橘色的番茄素成分少，但胡罗卜素成分高一些。
延展性淡粉色的带有小量番茄素，但胡罗卜素非常少。
延展性淡黄色的西红柿则含小量的胡罗卜素，不带有番茄素。
假体假如要考虑维他命C的要求，则各种各样西红柿都能够，关键是选新鲜、应季、口味浓的商品;
假体假如要补充番茄素、胡罗卜素等抗氧化性成份，则应入选色调深红色的，或者橘色的，而不是淡粉色的或淡黄色的。
西红柿是一种服用使用价值很高的食材，吃西红柿对我们的人体有很多的益处，达里提示一下吃西红柿最好是千万别吃黄瓜了，尽管西红柿和丝瓜全是很有营养成分的蔬菜水果，可是假如二者一起吃得话会影响营养膳食的消化吸收的哦。
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