常常喝汤不但能够健康养生，并且对胃肠有挺大益处，不一样的粥能够具有不一样的功效，而黑豆红豆红枣粥能够说成粥中的上品，因为添加了红豆和大枣能够补充人体微量元素，常常吃红豆大枣还能够改进贫血等，是一道对人体很好的粥品。
大枣红豆黑米粥的作用
黑豆有补气补血、健脾养胃、益气、活血化瘀等作用。另外能非常好改进贫血及其神经衰弱的情况。
而红豆可清健脾胃益胃，换气除烦，补气养血，也有非常好的有利排尿功效，因此，红豆是非常好的瘦脸大美腿上品。黑豆和红豆合为之粥，有益气补血，补阴暖肝之作用。多喝红豆黑米粥能够补血补气，能够使秀发顺滑。肝脏排出来的毒在身体停留。因此喝红豆黑米粥美容养颜又美容护肤。
红豆黑米粥的作法
1、红豆和黑豆清洗，提早用冷水各自侵泡12钟头以上。
2、熬粥时，夏天将黑豆自来水侵泡一昼夜，冬天侵泡两白天黑夜，清洗频次要少，泡米的水要与米同煮，以储存营养元素。
3、侵泡的水倒进锅中，将泡好的黑豆和红豆放进锅中火灾烧开。
4、等火灾烧开后，转至文火煮慢炖至红豆微盛开熟软就可以。
5、最终按本人口感添加适量的老冰糖，待老冰糖溶化后熄火。
红豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显着的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。
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