车前草怎么吃最保健


车前草的功效与作用较为高,可是车前草如何吃,才可以充分发挥它的实际效果,自然要注重一定的方式和方法,能够做车钱草下火茶,或是是拌凉菜车前草及其车前草烹饪肉片,全是较为恰当的食用方法。


一、车前草下火茶


原材料:车前草300g,老冰糖适当。


作法:


1、车前草去根,掐掉坏的叶片,清理干净;


2、将清理干净的车前草放进锅中,放水;


3、盖上盖子,火灾煮30分钟;


4、添加适量老冰糖再次煮,糖溶化就可以歇火。


二、拌凉菜车前草


原材料:车前草180g,香油辣子1炒勺,盐适量,鲣鱼生抽2勺,鲜香汁1勺,香油适当,醋1勺。


作法:1、把车前草的根处厚皮削去,保存一小部分嫩的一部分;


2、放入开水赢过一遍;


3、把调味品都增加海碗中,搅拌均匀;


4、将车前草摆放在盘里,淋上碗汁,服用时翻拌就可以。


三、车前草烹饪肉片


原材料:瘦猪肉100g,泡开木耳50,g车前草50g,油、盐、葱、姜、蒜、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、尖椒适当。


作法:1、车前草取其叶子清洗;


2、尖椒切条,黑木耳摘成小朵,葱蒜切割成末;

车前草怎么吃最保健


3、猪瘦肉切成片用生抽酱油加木薯淀粉、米酒抓匀腌渍二十分钟以上;


4、起锅烧油,油烧之后小肉炒至色调皮肤变白;


5、添加葱蒜末炒香;添加黑木耳尖椒炒一分钟;


6、添加车前草炒软,出锅前放适当食用盐就可以。


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