罗汉果和枸杞子是能够一起泡茶食用的，这类中药材是不容易相冲的，并且罗汉果枸杞泡水有清热润肺及其促进消化的功效，还能够补气补血及其清热解毒清目等，因此在平常适度的食用罗汉果枸杞泡水是能够提升人体抵抗能力，可是要留意罗汉果菊花枸杞茶的食用量，并且留宿的茶叶茶及其体寒的人是不可以食用的。
一、罗汉果和枸杞子能一起泡吗？
罗汉果和枸杞子是能够一起泡的。
罗汉果和枸杞子是不是能一起泡水喝实际上关键还是看二者的药效有没有发生冲突的地区，实际上并没有的。由于罗汉果味甘性凉，归肺、小肠经，有清热润肺、利咽开音、润肠润肠的功效；而枸杞子味甘性平，有护肝滋肾润肺止咳、清热解毒明目地作用。二种食物配搭在一起冲调，不但在药效上不必担心是不是有互相影响的问题，并且还能提升相互的药效作用，是特别适合配搭在一起泡水喝的。
二、罗汉果和枸杞子一起泡有哪些好处呢？
1、缓解疲劳
罗汉果和枸杞子一起泡水喝有缓解疲劳的益处，进而可以合理提升魅力。由于枸杞子能明显提升肌糖原、肝糖原的储备量，提升身体魅力，有缓解疲劳的功效；而罗汉果带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物等多种多样营养元素，可出示人体能量。因而将二者配搭泡水喝可具有缓解疲劳的作用。
2、养颜美容
罗汉果和枸杞子一起泡水喝有养颜美容的益处，进而可以合理保养肌肤。由于罗汉果中带有很多的维他命C，它是一种强力的抗氧剂，在摄取以后能协助消除身体的氧自由基，降低人体皮肤细胞和内脏器官体细胞遭受氧自由基的危害，能防衰老，有养颜美容的作用；而枸杞子带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，也是有不错的抗氧化性功效。二者配搭冲调食用可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老、延长寿命。
3、减肥瘦身
罗汉果和枸杞子一起泡水喝有减肥的好处，进而可以合理减肥。由于针对爱吃甜的人而言，罗汉果口味柔美能够解馋解饿，发热量非常低，因此很合适瘦身减肥，并且罗汉果带有很多膳食纤维，能缓解饥饿的感觉，令人造成饱腹感，是减肥瘦身人员非常好的挑选之一；而枸杞子也是清甜味的，发热量也极低，是减肥瘦身人员喜甜饮的取代健康饮品，可协助减肥瘦身。
4、止咳润肺
罗汉果和枸杞子一起泡水喝有止咳润肺的益处，进而可以合理缓解咳嗽病症。由于罗汉果味甘性凉，关键的作用便是消除肺热、化痰止咳，针对咳嗽、喘气、咳嗽痰多等症有饮食疗法功效；而枸杞子可滋补养生肾脏、益肾益气养血、清目消翳、止咳润肺。二者配搭有止咳润肺的治疗效果。
5、清热去火
罗汉果和枸杞子一起泡水喝有清热去火的益处，进而有利于肝脏和双眼的身心健康。由于罗汉果味甘性凉，有清热凉血的作用；而黄菊花能消防疏散风寒风热、调控肝阳、清热去火。二者搭配泡水喝，可用以风寒风热拉涨或肝火上炎引发的目赤肿痛，及其肾脏精血不足、目暗头昏眼花等证。
三、罗汉果菊花枸杞茶的作法
原材料：罗汉果20克，枸杞子5克。
作法：
1、先将罗汉果清洗后敲响，放进锅内；
2、随后加适当冷水烧开5—10分钟；
3、最终放进枸杞子煮1—2分钟，待凉后食用就可以。
四、罗汉果菊花枸杞茶能长期性喝吗？
罗汉果菊花枸杞茶不适合长期性很多喝。
罗汉果菊花枸杞茶尽管有很多的益处，可是并不宜长期性很多食用。由于罗汉果和枸杞子全是中药药材，如病人没有什么症状的状况下，不适合很多服用，一般来说，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子、一个半到一个罗汉果较为适合，而罗汉果菊花枸杞茶每星期冲调2到3次为宜。
五、喝罗汉果菊花枸杞茶的常见问题
1、过夜不适合服食
以便大家胃肠的身心健康，罗汉果菊花枸杞茶不宜食用过夜的。由于过夜罗汉果菊花枸杞茶的茶叶茶中滋长了很多的危害微生物菌种，身体服用后，非常容易使肠菌混乱，出现腹痛腹泻等身体不舒服的病症。
2、不适合过多服食
喝罗汉果菊花枸杞茶尽管对人体有很多的益处，但是还要留意适度的量。由于罗汉果是性寒性的食物，若喝多得话，会造成人体寒性，影响胃酸的代谢，尤其是脾虚胃弱小服用过多非常容易造成腹部不适感。
3、霉变的不适合喝
罗汉果和枸杞子一起泡水喝以前一定要看清他们的质量有没有霉变。那么罗汉果长霉发黑含有苦涩味霉变了的一定不可以服用，比较严重可造成食物中毒；枸杞子因储存不善造成长霉、潮湿、异味重的也不可以食用。
微信扫一扫 
