大家都了解身体湿气重对人体有很多的伤害，尽管体内湿气是看不到的，可是对人体的伤害是看得清的，例如许多的女孩一直都较为胖，许多情况下便是体内湿气造成的。或是女士月经不调，一直都无法得到减轻也和体内湿气有关系，自然也有一些女士的妇科病全是体内湿气导致的，因此除去湿寒是很重要的一件事情，尤其是女孩立即的出除湿寒也是十分关键，自然出来体内湿气的方式还是比较多的，如今便说说女孩湿气太重喝什么茶能够去湿气。
1.菊花山楂茶
食物：黄菊花5克，山楂果和金银花茶各5克。
作法：将黄菊花、山楂果和金银花茶用开水冲调，以后放进湿热的情况下食用。
作用：针对肥胖症、高血压、高血脂具备十分非常好的改进作用，常常喝能够合理除去人体内的体内湿气。
2.枸杞子薏米茶
食物：薏仁米300克，枸杞一把，大枣2-3颗，老冰糖、水适当。
作法：
1、将薏仁米拣出残渣，用冷水淘净并沥干水份;
2、将薏仁米放进炒菜锅中，锅中不能加点油，开文火煸炒蛋糕烘焙薏仁米，直到炒成薏仁米香气就可以熄火;
3、将大枣割成两截或划开口子放进茶具中，枸杞可抓一小把放进，如喜爱清甜味可放几个老冰糖，再放进焙好的薏仁米，冲进滚热的沸水，侵泡5-10分钟就可以食用。作用：薏仁米有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏米仁菊花枸杞茶养肝明目又利湿去湿气。
3.五花茶
食物：金银花茶15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜伏苓50克、苡米50克。
作法：把以上准备好的原材料清洗，需要留意的是鲜伏苓宜斩成细小块，随后再添加适量的水，煎制30分钟就能够喝，在食用时能够依据人个口感添加适量老冰糖调料。
作用：五花茶采用的全是清热解毒、消暑、清热利湿作用的花，再再加清热利湿、祛毒、利骨节的伏苓，健脾胃利湿、清热解毒、舒筋活络的苡米，有非常好的清热利湿实际效果。
4.黄菊花蜜饮
食物：黄菊花100克。作法：加入适量黄菊花，再添加40ml的水，以后烧开，变为文火熬煮一小一会儿，以后隔热保温半小时，将黄菊花沉渣过虑掉，以后放进适当的纯蜂蜜，搅拌均匀，放进湿热的情况下食用。
作用：坚持不懈服食能够具有十分非常好的养肝明目、生津解渴的作用，还能够净心、润肠通便哦。
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