海带丝是日常生活较为普遍的食材，很多人会常常用海产生煲汤，那样将海带丝中的营养元素显现出来。有很多人到吃海带的情况下都是将海带头丢掉，也有的人立即服用海带头，因此有关海带头的叫法也是二种极端化，有些人由于常常吃海带头对人体影响十分大。那么海带头的伤害都有哪些呢？
1.海带丝被称作“水上蔬菜水果”、“长寿菜”、“含碘总冠军”，是营养成分较为高的的海产品，带有许多的碘、锌等营养元素，对推动身体消化吸收也有降三高全是有益处。非常是孕妇，但海带头的口味不太好，如今的环境环境污染那么比较严重，必定会祸及到海面，因此海鲜产品的重金属超标成分会略微有点儿高，多吃海带头得话可能会造成重金属超标中毒的症状，比如疼痛病，比较严重得话会造成身体各一部分人体器官损害。如同日常生活吃的海带头表层会出现一层很厚食盐裹着，可能对身体有一定的伤害。
2.依据测量显示信息，每100克海带根含铝135mg、而海带丝叶则为5.7mg。尽管海带根的营养成分比海带丝叶要高，但在其中铝的成分也较高。铝虽说一种微毒化学元素，一般不容易造成急性中毒，但假如长期性服用会对身体造成不良影响，造成各种各样病症的产生。从营养成分上讲，铝并不是身体必不可少的营养元素，但也不是有毒元素。铝普遍存有于大家的各种各样食材中。大家每日一切正常饮食搭配摄取量均值20~3b250g，比一般营养元素的摄取量要高。铝的摄取量尽管较高，但其消化率极低。假如身体对摄取的铝只有代谢出10%—15%那么我们人体不就变为铝的了没有？进入体内的铝绝大多数或所有都被排出来身体之外，这也是们没有铝中毒的原因。
3.海带头假如长期性超额服用会造成中毒了，这一方面是因为很多服用某一原素非常容易蓄积量于身体，另一方面一种原素在身体过多，非常容易摆脱各种各样原素在身体的均衡，使一些原素，乃至有毒元素消化吸收提升，进而另一些原素消化吸收降低或排出来提升，进而造成中毒了、欠缺或病症。
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