随着着生活节奏的变的变的越来越快，生活压力也接踵而至。周末盆友聚会多，释放压力，摆脱焦虑不安生活节奏的方式。聚会自然也必不可少酒，干劲上来时可能也会喝的烂醉如泥。喝醉酒的味儿不言而喻大家都掌握很难受吧，那么在喝酒后吃什么能比较好的缓解喝醉的各式各样不适。
喝完酒第二天哪些食物?
高蛋白的食物
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡脯肉、芝麻、松籽等“高蛋白的食物、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这类食物中多种多样的蛋白质好似肝脏的“机器设备设备维修工”，能具备修复肝脏、促进肝脏重塑的作用。
这类食物都是生活起居广泛的食物，男人在喝酒的状况下为何不再来一个这类，这可是有益于护肝的哦!
补充糖
糖是保护肝脏的重要物质。1克葡萄糖能提供人体所需要机械能的70%左右，倘若一个人长期性处于缺乏机械能的状况，便会影响肾功能。糖还能转化成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入人体的毒素累积对肝脏的伤害。
维生素
人体每天需要摄入的维他命D为：男性800mg，女性75b250g，千万不要超过300b250g，防止伤害肝脏。每天服食一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以考虑到。番茄、胡萝卜、西蓝花、高蛋白的食物、鱼油及乳制品中也含有许多维他命D。
吃带有蛋白质的食物
减轻肝脏担负蛋白质和脂肪在胃内停留的时间数最多，因而最好作为下酒小菜为避免摄入过多大高蛋白的食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦猪肉、鸡脯肉、豆类食品食品、蛋、奶酪等。
男人喝酒不能吃什么
凉面
因其在生产全过程时要加上适当白矾，而白矾具有减轻肠胃蠕动的作用，用凉面暖酒则会提升酒精在胃肠中的等待的时间，因而提高人体对酒精的消化，此外也提高了酒精对胃肠的刺激，减轻了血液速度，提升了酒精在血液中的等待的时间，推动人喝醉酒，损害身体健康!
熏腊食品
因其含有较多的亚硝酸盐和色素，与酒精导致体现，不仅损肝，而且伤害口腔、食道与肠胃粘膜，还会继续再次造成癌症。
胡萝卜
因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏水解作用下，会转换成有毒物质，损害身体健康!
烧烤
很多人钟爱和亲朋好友到大排挡聚会，边喝酒边吃火锅，高高兴兴。却不知道，在饮酒时要烧烤食品做下酒小菜，这类吃法对身体健康不太好。
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