补血补气乌鸡汤,推荐三种做法!


乌骨鸡由于营养成分极高因此一直深受大家的钟爱,尤其是女士服用得话还能具有预防贫血、提升生理学功能等功效,那么乌骨鸡实际如何搞好呢?


一.枸杞红枣乌鸡汤


原材料:乌骨鸡、小葱、茯苓、高良姜、砂仁、枸杞子、大枣、米酒


作法:


1、将乌骨鸡清理干净,剁碎块。


2、将小葱切条;把茯苓、高良姜、砂仁用沙布包起来。


3、石锅内放进水,将沙布包和黑椒鸡块装进去,加蒜、葱、枸杞子、大枣同煮。


4、灶火烧开后改成中文火炖熟、煮烂,随后捞起来沙布包和葱段就可以。


二.乌鸡汤


原材料:乌公鸡1只,茯苓3克,毕拨3克,胡椒粉6克,苹果2枚,盐、葱、姜、豉、米酒适当


作法:


1、将乌骨鸡屠宰,褪毛、内脏器官、爪子,放进开水中,焯去鲜血清洗,切割成块。


2、将茯苓等4味用沙布捆扎,和黑椒鸡块同下锅,放水共炖。


3、另外放进葱、姜、米酒等,至黑椒鸡块软烂就可以。


三.滋补养生乌鸡汤


原材料:乌骨鸡一只,枸杞子,米酒,葱,姜,盐,白胡椒粉


作法:


1、原材料预留。

补血补气乌鸡汤,推荐三种做法!


2、把乌骨鸡清洗,放进石锅添加矿泉水。


3、添加姜蒜,枸杞子,米酒。


4、大火烧开,去掉白沫子。


5、改文火炖约1钟头汤浓肉烂就可以添加盐,白胡椒粉调料。


6、盛出就可以服用,喜爱葱末的味儿能够适度添加。


烹制小提示:


1.乌骨鸡一般全是小鸡崽比较好熟,40分钟--1钟头都能够。


2.调味品能够以自身的爱好调料。


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