枸杞子既是一位普遍的中药材，另外枸杞子也有非常好的食疗保健的功效，尤其是在养肝护肝层面有非常好的实际效果，它有清目醒神的功效，在增强免疫力层面也是有非常好的实际效果，平常可以用枸杞子来泡水喝，它是比较简单的一种服用枸杞子的方式，一般来说枸杞子泡水数最多只有泡一天，我们看来一下这些方面的内容。
枸杞子泡水一次可泡几日
最好是泡一天，时间长了非常容易滋长病菌，10粒枸杞子一次就可以了，以防奢侈浪费，一天换一次。
独立泡好，枸杞子泡水喝的杯数实际上是没有限制的，可是整体使用量每日要控制在20G之内，不必过多服食，中午4、5点的情况下喝菊花枸杞茶，那样消化吸收更强。
有关清理，由于枸杞子全是晾干的比较多，假如担忧有尘土哪些的，能够开展清理，自来水过一遍就可以了。
作用与功效
1.枸杞带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，有不错的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。
2、枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。
3、枸杞多糖对试验性肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。王德山开展枸杞子抗试验性高血脂肝脂量效关联及毒副作用科学研究，试验结果显示，枸杞能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。
4、常吃枸杞能够美容护肤，这一点很多人都不清楚。这是由于，枸杞子能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。
5、中国医科院科学研究确认，枸杞子能提升人体免疫力，在抗肿瘤医治里能缓解环磷酰胺的毒副作用，推动造血机能修复，上升周边血的白细胞数，对机体造成维护功效。
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