艾炙实际上是很多人都是做的，当我们发烧感冒或是人体那边疼痛的情况下，是能够做的，可是有的情况下我们用餐后也想艾炙一下，但是我们不清楚餐后多长时间能够做艾炙，接下去让我为大伙儿详细介绍关于餐后多长时间能够艾炙的相关内容，大伙儿在日常生活中必得多注意了，适合的时间做适合的事儿才算是最好是的。
实际上关于时间层面，艾炙没有非常固定不动的时间。什么时候都能够灸。进餐时间前后，早中晚皆可，餐前要是并不是饿久就可以了，餐后三十分钟至一小时就可以灸，太撑饿久都不可以灸。
从节令上而言，艾炙重视节令灸，由于在节令情况下是人身安全身体阳阴更替的时间，这时候艾炙会具有事倍功半的实际效果，中医养身讲冬病小暑，含意便是冬季得的病要上溯夏季，是夏季落下来的病，要从夏季刚开始调养。冬至节气是一年中“一阳升”的情况下，最适合做艾炙来补充气血。
从时节上而言，冬天是身体凉气最大的情况下，也是身体气血较弱的一个时节，这时若不留意调理，会因为阳气虚而引起许多症状，因而冬天艾炙对于虚寒体质的群体来讲特别是在关键。
如果是按治疗过程艾炙，前三次最好是每天持续灸，每一个穴道15—20分钟，之后能够隔天一灸10天为一个疗程。小朋友和老年人艾灸的时间要短些。
综上所述，艾炙用作养生保健是较为灵便的，可依据自身的具体情况和舒适感挑选艾灸的时间。一般状况下，用艾灸方法的时间能够短些，用艾灸器或艾灸罐由于较为柔和灸的时间能够稍长。
能够艾炙一些身体的健康保健穴：中脘穴，神阙穴，命门穴，肾俞穴，气海穴，关元穴，足三里等。假如找不着实际的穴道，常常艾炙腰部和腹部也比较好。刚吃完饭得话，这个时候身体的血液都会肠胃系统，这个时候应当注意休息，防止做别的的健身运动和医治的，针对这一要做艾炙得话，应当在进餐后1钟头再开展比较好
看过以上的关于餐后多长时间能够艾炙的有关专业知识，大伙儿是否都学会了许多呢，在日常生活中也许我们都想要根据做艾炙让我们身体棒棒，可是有时确是时间解决不对，如今是否我为大伙儿出示了褔利了呢，另外在日常生活中我们还要多多的的健身运动，锻炼。
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