黑芝麻粉中所带有的钙钾等营养元素及其维他命等的成分都十分高，可以补充身体所需要的营养成分，并且里边含有的香油还具备非常好的抗感染实际效果，所以说黑芝麻粉是十分受大家钟爱的。此外，针对黑芝麻粉的作用与功效也是有许多，可是大家在开展应用时也需要留意忌讳。
黑芝麻粉的作用与功效：
1、防骨质疏松
把黑芝麻粉炒过再碾成粉，每日餐前吃一勺子，干嚼。长期性坚持不懈，既能够补肾壮阳，还可防止骨质疏松症。白芝麻具备补五脏、养血力、长肌肉、填精益生产髓之作用。肾主骨，黑芝麻粉入肾，肾精盛，骨硬实，把肾补好啦，即便不要吃孕妇钙片，机体也可从饮食搭配中摄入优质蛋白质。自然，这一方式只适用健康保健和防止，早已患了骨质疏松症，还是需要用药治疗。
2、延缓衰老
黑芝麻粉的奇妙作用，还取决于它带有的维生素E居天然植物食品之首。维生素E能推动细胞分裂，延迟细胞衰老，常吃可相抵或中合体细胞内衰物质“矿酸基”的累积，具有延缓衰老和益寿延年的功效。
自古以来，白芝麻就被作为“仙家”食材。据《神农本草经》记述：白芝麻“补五脏，养血力，长肌肉，填脑组织，久服益身青春不老。”现代科学已确认了白芝麻有延缓衰老功效。
3、乌护发
黑芝麻粉中的维生素E有利于头发内的血液循环系统，推动秀发的活力，并死对头进行滋养功效，避免头发干枯和变脆。白芝麻中含有的蛋白质食物、不饱和脂肪、钙等营养元素均可保养头发，防止掉发和白头发，使秀发维持乌黑。
黑芝麻粉的忌讳：慢性结肠炎、大便糖稀腹泻者禁吃。
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