大家都了解，日常养生不可或缺茶，在春光明媚的季节，喝什么茶有利于人体的保健养生呢?今日我就教大伙儿几个春季养生茶的作用与作法，十分好用的养生小知识，喜爱饮茶的盆友何不试一试。
1、橘皮茶
橘子皮、甜杏仁、老黄瓜各10克，白砂糖少量。老黄瓜、橘子皮清洗，甜杏仁削皮一同下锅，放水适当，置文火上烧滚，再用慢火煮20～30分钟，稍凉去渣，添加白砂糖翻拌。当茶喝。
作用：化痰去湿，适用高血压病，头晕眼花，动不动加重，头晕脑胀如蒙，恶心干呕，胸闷气短脘痞，苔白，或厚腻。
2、海棠花山楂茶
海棠花、山楂果各10克，水煎代茶饮用。
作用：清肝火、下火、行血，适用高血压病，头痛头晕脑胀，眩晕时作，脸红，舌色红、苔黄，脉沉数强有力。
3、杜仲雄花茶
食用时可适当添加红枣、山楂果、茯苓、五味子，以提高雄花茶的功效。
作用：强肝、补肾壮阳、润肠、助眠、降三高。主要用途：增强免疫作用、治肾虚、补肾壮阳、延缓衰老。
4、向日葵花水果盘茶
向日葵花水果盘30～60克。切割成一小块，放水适当，煎制取汁，加适当纯蜂蜜当茶食用。
作用：舒肝，袪风，清热解毒，适用高血压病，头痛头晕脑胀，眩晕时作，脸红，舌色红，苔黄，脉沉数强有力。
5、玉兰花茶
大玉兰花20克。沸水冲调，放糖代茶饮服。
作用：袪风利窍，适用高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。
6、莲子心茶
莲子心2克。沸水冲调，代茶饮用。
作用：净心下火，适用高血压病，头晕脑胀，心悸，失眠，尿液发黄，舌尖红等。
7、夏菊茶
夏枯草、野菊花各10克。冲进沸沸水，泡10～20分钟，当茶喝。
作用：散风清热解毒，适用高血压病，头痛头晕脑胀，眩晕时作，脸红，舌色红，苔黄，脉沉数强有力。
8、黄菊花乌龙
杭菊花10克，乌龙3克。入杯用开水冲调，拘泥于时食用，宜冬常服。
作用：清热解毒、散风、清目，适用高血压病，头痛头晕脑胀，眩晕时作，面部潮红，舌红苔薄，脉沉数强有力。
9、双花草茶
金银花茶250克，黄菊花250克，山楂果250克，纯蜂蜜500ml，山梨酸20ml。金银花茶择净，用小水泡洗后，放到锅内;山楂果择净，自来水清洗干净;黄菊花挑选后，自来水清洗，同山楂果一起放进锅内，引入冷水(约5000ml)，用慢火烧滚熬30分钟，就可以出锅，滤掉药汁。将纯蜂蜜倒进干净的锅内，用慢火加温维持微沸，烧至色淡黄，沾手成丝就可以。将提练过的纯蜂蜜慢慢倒进上边熬出的药汁内，搅拌均匀，待纯蜂蜜所有融化后，用沙布过虑去渣，制冷后既成。每一次50～100ml，每天2次。
作用：清热解毒散风、清热去火，适用高血压病，头痛头晕脑胀，眩晕时作，脸红，舌色红，苔黄，脉沉数。
10、香蕉皮茶
香蕉皮(或果柄)30～60克，清洗，放水适当，煮取汁，当茶喝。
作用：滋阴，润肺，清热解毒，适用高血压病，头昏，口干舌燥，便秘，尿液发黄等。
以上十种春季养生茶的作用与作法，你都学好了没有?保健养生不可或缺茶叶茶，大伙儿可依据本身的状况，挑选合适自身喝的茶叶茶，让它为我们的保健养生大大加分。
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