豆桨是我国较为传统式的一种健康饮品，较为合适早饭服用，在早饭的情况下喝一碗豆桨，吃完一点小笼包炸油条是最传统式的中国早餐的表达形式。如今许多别人都是有豆桨机，所以说在做豆浆的情况下，能够依据自身的口味和喜好，来做好自己更喜欢的豆桨，里边可以放进的食物也是非常丰富的，我们看来一下这些方面的内容。
豆桨配哪些吃最好是早晨
早饭饮用豆浆的方式加上小笼包炸油条那叫一个香，假如在家里能够自己做，配搭点不一样的食物，既能留出丝滑的口味，还能让营养成分更为全方位丰富多彩。
1、健康养生黑米豆桨
小米、黑豆、黑米、燕麦米等，各种各样米都能够提升滑度。添加米类后，材质会越来越如婴儿米糊一样粘稠，需要多放些水才可以变成豆桨，不然便是面糊糊状了。黑米还保存了很多的膳食纤维素，推动肠道蠕动，美容养颜哦。
作法：大豆清洗泡开后，小米或是黑豆清洗，全部原材料放到豆桨机中，添加适量的水，煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料就可以。
2、护肤白木耳豆桨
豆桨里天赋加点泡开的白木耳，能够非常容易得到丝滑的口味。由于白木耳带有较多胶原纤维，并且滋阴润肺、美容养颜，常饮白木耳豆桨，皮肤愈来愈细致光洁。
作法：大豆、白木耳清洗泡开，把原材料放到豆桨机中，添加适量的水，煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料就可以。
3、养血红枣豆浆
红豆红枣豆浆也是经典的配搭，是补气养血，养颜美容的好健康饮品，大枣的甘甜配搭上红豆，美味可口又美容护肤，女性能够多喝它。
作法：红豆清洗泡开，大枣清理干净削皮，可依据口感放五六个大枣就可以。全部原材料放到豆桨机中，添加适量的水，煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料。
4、补肾壮阳黑芝麻豆浆
用黑豆黑芝麻粉打出去的豆桨，口味醇正，含有黑芝麻粉浓厚的香味，生发养发补肾壮阳，美容护肤减皱。黑豆高蛋白食物低脂肪，常常喝黑豆黑芝麻豆浆，培育出一头黝黑的头发，滋养皮肤延缓衰老。
作法：黑豆清洗泡开，黑豆黑芝麻粉占比为5:1就可以，全部原材料放到豆桨机中，添加适量的水，煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料。
5、营养成分果干豆桨
如花生仁、核桃仁、甜杏仁等，这种果干都带有丰富多彩的高品质植物油脂，还能够为身体补充蛋白，而且运用这种植物油脂能够让豆桨越来越更丝滑，喝起来也会十分的浓醇，可是量不必多，一小把足已。
作法：大豆清洗泡开后，抓一小把果干，全部原材料放到豆桨机中，添加适量的水，煮开后添加适量纯蜂蜜或老冰糖调料就可以。
6、冬瓜燕麦豆浆
冬瓜的甘甜，燕麦粉的胶稠，煮出去的豆桨浓厚细致，颜色金黄色，并且也有益气，降血脂降血糖，防止心脑血管病症的作用。
微信扫一扫 
