黑枸杞在我们的生活起居吃法是十分多的，一般来讲大伙儿更加钟爱煮茶喝，不仅味道很好，还十分有营养元素。但时间长了不容置疑会腻的，因而大伙儿理应找寻更加鲜新的黑枸杞操作步骤，那么，饮食起居中，黑枸杞到底与什么食物营养成分是最好的呢?
1、黑枸杞黄菊花
黑枸杞味甘、温性，有护肝清目、生津止渴的功效。黄菊花味苦甘、性生寒，有散风清热去火、清热祛湿清目地功效。二者一起煮茶喝可以清热祛火和养肝清目。
做法：将黄菊花放入杯中冲入沸水，待黄菊花水变温后加上黑枸杞，焖盖5分钟就可以。
2、黑枸杞甘草
甘草药力平、味甘，有益气养血补融新祛火化淤的功效，甘草很大的好处就是可以调和诸药，甘草也经常搭配黄菊花、枸杞一起煮茶喝，夏季的状况下喝可以清热祛火。黑枸杞和黄菊花一起煮茶喝可以祛火化淤、壮阳补肾益肺。
做法：先将甘草放入杯中冲泡5分钟，甘草泡茶温度合适后加上黑枸杞，再泡3分钟就可以。
3、黑枸杞蜂蜜
蜂蜜有促消化、美容养颜的作用，蜂蜜带有碳水化合物化合物、蛋白质、维生素等几类微量元素，喝蜂蜜煮茶有利于人体废料的排出去。黑枸杞和蜂蜜一起煮茶喝可以美容护肤，因为黑枸杞中的原花青素有很强的抗氧化的功效，能够缓解皮肤衰落。我经常会那么配着煮茶来喝，黑枸杞都是意宏大，使用过几次了，大家可以试一试。
做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟就可以。
4、黑枸杞柴胡
柴胡性微温、味甘，有补气补血益气固、除汗脱毒、拨毒退肿的功效。柴胡还能够用以辅助糖尿病的治疗，因为柴胡清热利湿消肿，柴胡中含有的黄芪多糖可以影响血糖指标水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和原花青素一样能够作用于降低血脂，缓解糖尿病症状。
做法：将柴胡放入保温水杯中，冲入200ML沸水，待黄芪泡水变温后，加上黑枸杞就可以。
5、黑枸杞三七
三七味甘、有点儿苦、性湿，是止血药和祛淤药，有活血化瘀散血和消肿定通的作用，可以用以治疗跌打损伤、胸痹剧烈疼痛、血瘀闭经。三七搭配紫丹参可以辅助降血压，搭配羌活可以活血化淤行气，是弥足珍贵的好中草药材。黑枸杞有壮阳补肾益肾、养肝清目地作用，黑枸杞中含有的原花青素药效广泛，能够增强免疫力、延缓衰老避免衰退、保护视力。
做法：将三七切成块状或者搞成粉状，放入杯中冲入开水，三七煮茶温度合适后加上黑枸杞就可以。
6、黑枸杞玫瑰花
玫瑰花能够散风开郁、消烦除燥、美容养颜。玫瑰花非常合适女性服用，因为玫瑰花不仅能缓解皮肤的衰落，还能调经止痛。黑枸杞中含有的原花青素具有很强的抗氧化功效，能防止色素的从容淡定，对于美容护肤有非常好的作用。
做法：将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟就可以。
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