小米汤也是大家常常作为早饭吃的一种食品，它一样也具备很好的营养健康作用，食材是每一个人都务必要的，人是铁饭是钢嘛，还是十分非常值得大伙儿学习培训和制做的，那么这儿也就为大伙儿介绍一下红豆小米粥的作法，毫无疑问能让您有更精彩纷呈的日常生活。
红豆和小米全是生活起居中所闻的食物，大家早晨也常常在外面的早点店买一些吃，可是您是不是想自身动手做一款归属于自身的红豆小米粥呢，在下面我要为您介绍一下红豆小米粥的作法，请大伙儿尽量认真仔细学洗。
身心健康作用：
红豆：行气、清热去火、活血化瘀
稻米：含有碳水化合物化合物、含有锰
小米：安神助眠、和胃、滋阴养血
食物用材：
红豆
稻米
小米
食谱作法：
1.红豆、稻米适当，拣选干净
2.冷水清洗
3.倒进锅中
4.加适度的水
5.小米拣选清洗
6.冷水清洗，我这个由于是前一天夜里做的准备工作，红豆和稻米需要侵泡，而小米不可以侵泡时间过长，因此分离，假如现做现煮，能够放到一起清洗
7.将小米倒进锅中，选择电饭锅1钟头熬粥作用
8.煮好的粥食谱
如何见到上边的详细介绍一些心动了吧，红豆小米粥的作法这实际上还仅仅在其中的一种哦，如果您喜欢的话还可以自身在网络上检索一些有关它的作法，很全方位的呢，如今大家要是好好地的运用资源，毫无疑问能让自身和亲人都是有一个十分健康的身体的。
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