如今大家的日常生活越变越好，因而保健养生变成了每日必做的事儿，终究谁也不愿太早的离去这一美好的世界，道别幸福的生活。要想益寿延年得话，专家建议大伙儿能够喝一些由中草药材制做而成的中药茶，比如枸杞茯苓茶。
所需食物
主要材料：枸杞50克,薏苡仁100克,绿茶100克
做法
将枸杞与薏苡仁共研为粗末，每一次取5-10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以。
服用注意事项：
食材作用
1.健脾胃益肾，利尿通淋。
2.适用慢性肾炎、尿少、尿疼、尿道炎等。
3.枸杞甘平，能补肾益精，薏苡仁甘淡，能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。
食物相克
枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。
薏苡仁：薏苡仁恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌白醋。
绿茶：不能用茶叶茶吞服药品;吃药前后左右1钟头内不必喝茶。山参、高丽参不适合和茶一起服用。忌饮浓茶水醒酒;餐前不适合喝茶;餐后忌马上饮茶;美少女忌喝浓茶。
枸杞茯苓茶具备健脾胃益肾，利尿通淋的功效，适用慢性肾炎、尿少、尿疼、尿道炎等，一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。
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