辣木籽起源于印度尼西亚，是印度尼西亚最有悠久的历史的功效与作用、食用植物；在印度尼西亚中医养生学中应用目前4000好多年的历史，称之为“奇特之树”，具有很高的养生健康和作用与功效。具体有什么功效和吃法呢？
营养元素
辣木籽所含蛋白质食物是牛奶的4倍，含蛋白质是酸奶的2倍，含钾是香蕉苹果苹果的3倍，含铜是西蓝花的3倍，含维生素C是沃柑的7倍，含维他命D是胡萝卜的4倍。
因此，经常服食辣木籽，可以提升人体免疫力、抗老化、抗癌，并对各种各样漫性及重大疾病经常出现极大的改善功效。
功效与作用
辣木籽有降低血糖、提升睡眠、清肠排毒身体排毒及促进代谢率功效。因为带有辣木籽油，辣木籽在肝脏排毒、加速代谢率方面有一些比较好的具体表现，整体而言，辣木籽在清理血管垃圾、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒烟戒酒，提升人体免疫力方面具有显着作用。除此之外，其在杀菌、减肥瘦身、降低血脂、降血压、调节肠胃功效、护肝、抗紫外线、肌肤护理、营养元素头发、补水保湿等许多方面也成绩显着。
食用方法
1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后多饮水。（早上吃辣木籽尽可能多喝水，有益于胃肠顺畅）拨壳食内籽。
2、喝酒的人：喝酒前30~15分钟，服食辣木籽4~5粒，马上嚼碎吞噬，此外生活用水约300ml。吃了辣木籽注意无须吃过油腻之感、刺激性食物的食物，避免影响辣木籽功效的充分运用。
3、糖尿病：一开始阶段，药品临时性不能停，注意观察每天血糖指标情况。每天早午晚辣木籽各5粒，马上嚼碎吞噬，服食后生活用水约500ml（每一次喝水量约15b250l左右，分3~4次）。如病状谈不上情况严重量可减少至早午晚各3粒，处理后药物后可以增加剂量至4粒（建议不超过6粒）
4、三高人群：有三高、心脑血管病等特殊病种的老人，可每天饭后三十分钟吃1~3粒辣木籽。
5、亚健康人群：前期融进阶段，中午晚上各2粒，马上嚼碎吞噬，服食后生活用水约500ml（每一次喝水量约15b250l左右，分3~4次）。培训期以后，早中午晚上各3粒。
特别提示
孕妇、情况严重气喘及六个月以下的小宝宝不建议运用。
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