不清楚大家在平时的生活起居是否会吃到有关赤小豆的一些食物，赤小豆是一种对人体有很好功效的豆类食品食品食物，赤小豆又称之为红小豆，红饭豆，饭豆，蛋白豆等，对人体的主导作用是清热利湿消肿，化淤放脓，比如红豆薏米茶就是女性肝脏排毒的一种非常好的健康饮料，在夏季比较潮湿的季节全是服用，那么赤小豆熬水喝的功效和作用有哪些呢？
赤小豆熬水喝的功效跟作用：
1.有益小便消肿
赤小豆中含有一些有益小便消肿的成分，所以说对于一些由于人体消化不足而导致的一些水肿情况，赤小豆都能够药到病除，比如手肿，腿肿或者由其他病导致的水肿，都具有一定的消除作用。
2.促消化
很多人不清楚赤小豆事实上具有促消化的作用，赤小豆有这种作用的原因是因为它里边含有非常丰富的膳食纤维素，我们都掌握膳食纤维素具有促进肠道蠕动消化的作用，那般就对于一些有便秘问题的人有很好的作用，并且还能够具备减肥瘦身的预期效果，这一点是爱美女性特别关心的问题。
3.催乳作用
赤小豆对于女性保持身体健康也是具有十分大的功效的，比如赤小豆具有催乳作用，是因为它在这其中含有非常丰富的叶酸，孕妇，乳妈倘若多吃赤小豆的话，有益于乳汁分泌。
4.宁心安神补气补血
赤小豆不仅可以清心火，而且还可以补心血，因为赤小豆中含有多种多样的膳食纤维素物质，经历医生的临床医学专业确认，赤小豆有益于软化血管，降血压，此外又因为含有多种多样的铁可以补血补气，对于一些心脏功效不足的人来讲，是一种很好的疗养品，可以多吃赤小豆，来提升心脏功效。
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