的身上湿气太重的状况在日常生活中比较多见，许多情况下是由于长期性休息不好，造成机体没有获得歇息而造成的，或是是由于平常健身运动少，及其长期性处于潮湿的自然环境之中导致。
1、休息不好
休息不好的人一般魅力不够。身体没有获得非常好的歇息，人体会较为不景气。
防范措施：确保睡觉时间，每日提升点精力耗费会给你的睡眠高些。
2、健身运动少
外出乘车，工作坐着电脑前面，没有精力耗费的人体新陈代谢当然很慢，人体的消化吸收工作能力随着减少，魅力不够造成阳虚。
防范措施：健身运动生阳，尤其是可以让身体出汗的健身运动要把皮肤这扇“窗子”开启，依靠健身运动造成的发热量将体内湿气“蒸发”出来。
3、公司办公室室内温度过低
因为夏天皮肤毛孔全是伸开的，严寒生产制造的一些湿寒会集聚在我们的人体里。
防范措施：把公司办公室中央空调的温度调整到25度以上，提前准备护腰和披巾，防止冷气侵蚀人体。
4、湿盛油腻感吃太多了
加上胃肠动力不够，便会堵塞经脉变成动能废弃物。
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