丝瓜是我们生活起居中常见的蔬菜，丝瓜能够直接生吃也可以熟吃，并且营养丰富。今日我就介绍一下黄瓜的功效，快看来一下吧!
丝瓜是能够美容护肤的瓜菜，常常服用或贴在皮肤上，能合理地抗肌肤老化，降低皱褶的造成，并可避免唇炎、口角炎。丝瓜是非常好的减肥瘦身食材，但一定要吃新鲜丝瓜而不必吃腌黄瓜，由于腌黄瓜盐分高，反倒会造成长胖。
丝瓜具备优良的饮食疗法实际效果。丝瓜有降血脂的功效，丝瓜中的苦味素有防癌的功效，《本草纲目》中记述，丝瓜有清热解毒、止渴、利湿、消肿之作用。
丝瓜一般群体均可食。可用量为每日1根(约100克)，不适合过多。丝瓜中维他命较少，因而常吃黄瓜时要另外吃些别的的蔬菜水果;丝瓜尾端带有较多的苦味素，不必把”丝瓜首领“所有丢弃;有肝病、心血管疾病、胃肠疾病及其高血压的人，都不必吃腌黄瓜;脾胃虚寒、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老年人要少吃黄瓜。
黄瓜的功效果然非常好，一天吃一根丝瓜实际效果更优。那今日你吃黄瓜了没有?
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