黑芝麻粉是我们在生活起居中服用比较多的一种食物，这类食物能够配搭许多的食材一起服用，还可以立即将黑芝麻粉碾成粉末状，立即泡茶食用。黑芝麻粉非常简单的方式是将黑芝麻粉炒过以后，在将黑芝麻粉粉碎制做成黑芝麻糊，那样立即用沸水化开以后就可以服用了，大伙儿能够依据自身的口感去挑选服用的方式。
1、把黑芝麻粉用炒锅炒过，由于炒过的黑芝麻粉是非常香的，因此能制成很多种多样食品或是香辛料，例如能够在做油饼的情况下加上一些，还能够在制作面包的情况下加上一些黑芝麻粉等。
2、将黑芝麻粉用炒锅炒过后，檽米炒过，一起放到破碎机中粉碎，用玻璃瓶装起来，早饭和晚饭时，能够制成黑芝麻糊服用，其方式非常简单，用沸水立即将破碎的黑芝麻粉粘米粉化开拌和就可以服用。
3、将黑芝麻粉炒过后，制制成糖果也是服用的好方法。将白砂糖用小量的水和油放到锅中炒出糖稀后。将炒好的黑芝麻粉放到糖稀中搅拌均匀后，晾晾切割成块，能够长期性服用。
4、将黑芝麻粉炒过后，可以用干净的玻璃瓶装起来，随后在每一次服用的情况下，把他们倒在菜盘中再加小量的食用盐，将黑芝麻粉捣烂，放到盘子中当做调味品来服用。还可以捣烂拌糖，制成白米粥的调味料。
5、将黑芝麻粉制制成汤圆馅，用糯米包起来，做成汤团服用。制作汤圆馅的方式，还要将黑芝麻粉炒过，用糖、动物油、碎花生或核桃肉惨小量米糊搅拌均匀，制制成软小块，使糯米面非常容易包起来。
6、将黑芝麻粉炒过后，用石碾子碾成黑芝麻酱，家里没有石碾子，能够到销售市场或商场立即买磨好的花生酱，吃捞面、凉面、凉皮以及它凉菜时，能够放上一到一茶匙。不但味儿好，还营养成分高。
黑芝麻粉的作用与功效
1、补钙补锌功效
平常大伙儿一说到补钙补锌，大部分人都是人为因素仅有和牛乳才最补钙补锌，其实不是，黑芝麻粉也可以具有非常好的补钙的作用的，这是由于黑芝麻粉中的含钙达到80%，远远地超出了鸡蛋和牛奶，因而，黑芝麻粉是补钙补锌上品。
2、降血压功效
高盐饮食搭配是导致高血压的关键原因之一，身体每日摄取的食用盐不可以超出6g，但对口感较为重的人而言，6g食用盐是远远地考虑不上其饮食搭配要求的。这个时候只有根据清除钠来减少患上高血压的风险性了。黑芝麻粉中钾元素的成分很高，钠却非常少，平时多吃黑芝麻有利于排出来身体不必要的钠，有益于维护保养血压身心健康和心脏身心健康。
3、黑发功效
大部分人都了解吃黑芝麻可以减轻白发的状况，这是由于黑芝麻粉中不但带有丰富多彩的色素，并且黑芝麻粉水提液可以促进破骨细胞表述，能提升色素的生成量，长期性吃黑芝麻或是黑芝麻糊，能让白发变黑。
4、美容养颜功效
实际上吃黑芝麻不但能具有乌发的功效，还能具有非常好的养颜美容的功效没这件事情由于黑芝麻粉中带有许多具备美容养颜功效的营养元素，如维生素E、不饱和脂肪，而脂肪酸等，可以说纯天然的美容护肤的佳品，因此皮肤差的盆友，可要多吃些黑芝麻粉了。
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