薏仁米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有优质的促消化、降血压、软化血管、调解血糖指标、化淤抗癌、预防结石、健身瘦身减肥的作用。薏仁米是普遍的中草药材，又为普遍的利水渗湿药。那红豆薏米水什么时候喝好呢？
不建议在经期喝有薏仁米的东西，因为薏仁米是有活血化淤的预期效果的，有可能会导致经期淋漓不尽或者出血提升等病状，这一可以在平时适当吃一些，也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗就可以。过多的话，对身体也是有一定副作用的。
薏米红豆汤每天理应怎样喝呢？建议大家从5月月月初一开始喝，一直可以喝到10月。熬了以后可以随意喝。每一年到高温天气的状况下，因为我把自己家里不普遍的一个暖壶清理，抓上一把薏仁米、一把红豆放入暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后马上灌到暖壶里，最后把盖上。倘若你可以早晨起来喝，前一天晚上装进去，第二天早上壶里的大豆通通泡碎了；倘若想晚上下班啦回家了喝，那早晨临出大门口的状况下要一样的方法泡上一壶，下班啦以后入屋喝恰好。
临床医学专业上带很多寒湿过重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感觉拿到腿发轻了，走动不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。这也告之了我们一个道理，很多小问题事实上都可以本身进厨房里找药，食物就是最好的药。
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